2016年10月21日

コストコの薬で風邪予防とコストコ材料でポカポカ、しょうが雑炊




10月20日に初雪は早いし、今朝は起きたら予想どおり歩道に雪が残ってる・・・
そして今日の最高気温は一桁ですのでかなり寒いです。。。

日曜くらいは暖かかったのに急に寒くなったので風邪の危険大です!

実は私も一昨日から風邪ひきそう状態になり、昨日は朝から鼻をかみっぱなしで
これはヤバいかも?とコストコで買っておいた風邪薬を飲んで出かけたら
鼻水も出ず、喉痛も無く、楽しい時間を過ごすことができました。

そこで、急に寒くなった今日はコストコ商品で風邪予防編です。

急に寒くなると、長靴はどこだっけ?いいやサンダルで車のワイパー上げに行こう、
夫のコートはクリーニングのビニール被ってるわ、
ヒートテックはどこにしまったかしら?等とてんやわんや〜

そして体がまだ寒さに慣れてないので風邪をひきやすい雰囲気になるわけです。
そんな時こそ、体の中から温まる食べ物で風邪予防ができますね!

今日のお昼はコストコのしょうがとねぎと鶏肉と卵と新米でしょうが雑炊、簡単でポカポカです!
しょうが雑炊





雑炊は風邪をひいて熱が出たら食べる方も多いかもしれませんが、
それも温まるし胃にやさしいのでいいとは思いますが、

風邪をひかないように、色んな野菜や肉類、それにしょうがで
ポカポカ、熱々で温まって栄養をつけて風邪予防もできるわけです!

そして雑炊はとっても簡単で冷凍や余りご飯と野菜、肉、ちくわ等、あるものでできます。

今回は味付けにこちらのレシピを参考にさせていただきました。
Cpicon 子供の風邪に☆たまご雑炊☆ by さとちゃん1227

このレシピでは卵しか入れてませんが、冷蔵庫にある野菜、肉、等を
入れると更に風邪予防に、そしてしょうがを入れるととっても美味しいです!

今回の材料はコストコ商品が多くて、冷凍新米ごはん約130g、森野のたまご1個、熊本県産しょうがすきなだけ、
さくらどりもも肉60g位、秋田県産白神ねぎ1/2本、ちくわ1本、椎茸小2個、にあとは調味料です。

1人用土鍋に水300t、顆粒出汁小さじ1弱、酒大さじ1、みりん、小さじ1、醤油小さじ1、
塩ひとつまみ、を入れて火にかけます。

沸騰したら椎茸、鶏肉を入れて少し火がとおったら、ねぎ、ちくわ、と
すりおろししょうがを入れて少し煮たら冷凍ごはんを入れてかきまぜて、
ごはんを柔らかくしたい場合は4分位、あまり柔らかくしなくていい場合は2〜3分弱火で煮ます。

そこにかき混ぜておいた卵を回し入れて混ぜて少し煮てからねぎをちらすと完成です。

薄味ですがその方がしょうがの風味が効いてとっても美味しいです!
今回は鶏肉、ねぎ、卵、ちくわ、椎茸を入れてみたら具沢山で楽しい雑炊になりました。

私自身がおかゆだけ、が苦手なので具沢山でしょうがの風味でポカポカ、
熱々な雑炊は寒い日の朝でも夜食でも簡単にできるので、コストコ材料でお試しあれ〜


そして、どうも鼻水が止まらない、少し喉がいがいがして痛みそう、等
風邪をひきそうな嫌な予感がする時は早めに風邪薬を飲むと予防できますね!

我が家の風邪薬、ドリンク、ロキソニン、全てコストコの薬局で購入します。
我が家の薬


2年位前だったと思いますが、風邪をひいて発熱しそうだったので
ロキソニンを買って飲んで治そうとして札幌倉庫店の薬局に行き、
男性薬剤師さんに聞いてみたら、

熱っぽいとロキソニンで発熱を抑えて治そうとする人がけっこう多いそうですが、
ロキソニンは風邪薬ではないので熱は治まっても風邪症状はなかなか治らなくて長引くことが多いからと、

喉が痛んで発熱した場合はこの風邪薬だけを飲んだ方がいいです。と
ストナアイビージェル、を勧められて飲んだら本当にいつもより早く風邪が治ったんです!

それからは必ず喉からくる風邪の私はストナアイビージェルをコストコで買って常備しています。

ただ、喉からくる風邪でない夫にはあまり効き目がなかったこともあるので
もしも夫が風邪っぽくなったら、またコストコで相談してみようと思っています。

因みに夫は鼻水が出始めて、咳やくしゃみが始まったらすぐに葛根湯を飲むと
けっこう治まります。やはり人それぞれの体質で薬の効き目が違うと思います。

コストコの薬剤師さんはけっこう効く薬を出してくれるし、他よりお安いので
我が家では市販薬は殆どコストコで購入しています。種類は少ないですがお得です。


ご訪問ありがとうございました。また遊びに来てくださいね♪
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posted by アナ at 17:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | コストコキッチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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